Pole Fitness und Dance
Pole Training ist Leidenschaft! Love it or leave it...
Pole ist viel mehr als manche Vorurteile vermuten lassen und gilt als absolut powervolles, umfassendes Ganzkörper-Workout das Spaß macht.
Das Training verbessert die Körperhaltung, stärkt Muskulatur und Beweglichkeit. Pole wirkt stark auf den Geist,
das eigene Auftreten und stärkt das eigene Selbstvertrauen wie auch Selbstbewusstsein. Für Jung und Alt, egal ob talentiert oder 2 linke Füße!
Hier geht es darum ein einzigartiges Training kennen zu lernen, dass Krafttraining und Tanz verbindet.
Wichtig! Wir trainieren in kurzen Hosen, nicht zu weiten Shirts, Socken oder Barfuß
Kinder und Jugendliche
Montag 17.00 Uhr Pole Kinder ab 9 Jahre “Könner”
Freitag 16.00 Uhr Pole Kinder ab 7 Jahre “Beginner”
Erwachsene
Montag 18.00 Uhr (Level 2) & 19.15 Uhr (Level 4)
Dienstag 17.00 Uhr (Level 1) & 18.10 Uhr ( Level 3) & 19.25 Uhr (Level 4)
Mittwoch 17.30 Uhr (Level 3) & 18.45 Uhr (Level 2) & 20.00 Uhr (Level 1)
Donnerstag 18.30 Uhr (Exotic Pole) & 19.35 Uhr (Level 1)
Freitag 17.00 Uhr (Level 2) 18.15 Uhr (Level 3) & 19.30 Uhr (Level 1)
